人生是一棵树：先把自己活好，其他自然会来

很多姐妹找到我的时候，开口第一句都是：「老师，我老公怎么办」「我孩子怎么办」「我这份工作怎么办」。

我都会先请她们停一下，问一句：「那你自己呢？你想要什么？」

大多数人会愣住。想了很久，说不出答案。

我们把人生整理成一棵树：自己是根，爱人是干，孩子是枝，他人是叶，事业是果。根扎好了，干、枝、叶、果，自然生长。

可我们常常反着来——天天盯着果子（业绩、收入），盯着叶子（别人的评价），盯着枝（孩子），就是很少回头看看根：我自己最近过得怎么样？我是不是太久没有为自己做一件决定了？

所谓「停止内耗」，起点很简单：把注意力从外面收回来一点，先看见自己。看见自己的疲惫、委屈和期待，然后温和地承认它——这不需要谁批准，你自己就可以开始。

如果你也想找个安静的地方，把这件事认真做一次，欢迎来课堂坐坐。不着急，树慢慢长。

本文整理自本心沃土课程理念，属个人成长观点分享，不构成医疗或心理治疗建议。