我自己 · 根
停止内耗，就三个字：我选择
一件事纠结半天，想得多做得少，夜里翻来覆去像放电影——内耗的本质，是你把选择权交了出去："我没办法""只能这样""都是被逼的"。
停下来，问自己一句：我选择什么？你选择了，就不纠结了。
本文属个人成长观点分享，不构成医疗或心理治疗建议；如有严重心理困扰，请先寻求专业医疗帮助。
一件事纠结半天，想得多做得少，夜里翻来覆去像放电影——内耗的本质，是你把选择权交了出去："我没办法""只能这样""都是被逼的"。
停下来，问自己一句：我选择什么？你选择了，就不纠结了。
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