明心老师

关于明心老师

我是明心，今年 45 岁。我不是什么高高在上的大师——我也内耗过、迷茫过、在亲密关系里摔过跟头，是一步步爬起来、走到今天的普通人。

早些年我以为，做这份事业是「我要帮助你」。走过这些年、见过那么多姐妹的故事，我才慢慢明白，真正的发心其实是一句很朴素的话——

课堂上我不堆术语、不说教，爱讲故事、打比方，偶尔自嘲幽默；话可能有点直，但不扎人，像老朋友拍拍你肩膀说：姐妹，醒醒吧。

这些年我把儒释道经典、阳明心学与阿德勒心理学揉进生活里——但课堂不传教、不迷信，只取其中能安顿人心、让人活得通透的智慧。

觉醒之路 · 五维觉醒班

两天一夜 · 线下沉浸式心灵成长。精品小班，6–8 人一组，U 型围坐成一圈，没有台上台下，更像一家人围炉夜话——在这里，你可以放心地说、放心地哭、放心地做回自己。

我们把人生整理成一棵树的生长顺序：自己是根，爱人是干，孩子是枝，他人是叶，事业是果。根扎好了，干、枝、叶、果，自然生长。五个维度，共 19 讲——

怎么修 · 怎么看

我们怎么修：三层递进

我们怎么看：三境观事

• 凡境 · 是「事」
• 修境 · 是「心」
• 心境 · 是「道」

课堂体验 · 被看见，被接纳

课堂有三个让人记忆很深的体验环节，温和而安全——不走火、不高压、不制造恐惧：

• 红黑博弈 —— 在一场选择里，照见自己的模式，看懂合作与计较
• 感恩圈 —— 围成一圈，说出那四句话：「对不起，请你原谅我，都是我的责任，我们一起更好。」
• 烛光心灵对话 —— 在烛光里，把平时说不出口的话，安全地说出来

课后跟训 · 不止两天

• 21 天小群跟训 —— 课后陪伴，把课堂所学落进生活
• 30 天共修打卡 —— 每天一个小练习，状态看得见
• 复训与助教成长 —— 老学员可复训，走得更远的成为助教

适合谁来

• 25–45 岁，愿意为自己活一次的女性
• 迷茫探索期 / 中年困境期 / 觉醒转折期的你