会听，比会说更难：问、听、感、问、答

大多数人的沟通，是等着对方说完，好轮到自己说。这不叫交流，叫轮流发言。

课里给过一个五步法：问——先问对方在意什么；听——听全，别急着接话；感——把你的感受讲出来，「听你这么说，我也跟着揪心」；再问——往下问一层；答——对方问到了，再给答案。

顺序一换，感觉就换：从「两个人各说各的」，变成「两个人一起看一件事」。

今天挑一场重要的对话练一遍。你会发现，少说的那部分，才是真正起作用的部分。

本文属个人成长观点分享，不构成医疗或心理治疗建议；如有严重心理困扰，请先寻求专业医疗帮助。